掌握筋膜放鬆技巧
本課程將為您提供必要的工具和技巧，幫助您將筋膜放鬆有效融入到瑜伽和健身教學或練習中。無論是瑜伽導師、健身教練，還是對筋膜系統及筋膜放鬆方法有興趣的學員，本課程都是理想的選擇。您將學會如何運用筋膜球、深層組織技巧和伸展運動，提升學員身體的靈活度、柔韌性及恢復速度。這個課程特別適合那些想要拓展專業技能，並利用筋膜放鬆技巧來幫助學員及自己釋放身體潛能的人。
您將在本課程中掌握到
筋膜系統基礎
了解筋膜系統的結構和功能，並學習它在保持靈活性、姿勢和整體身體運動中的關鍵角色。
筋膜放鬆技巧
掌握各種利用筋膜球進行筋膜放鬆的技巧，專注於放鬆身體各部位的緊繃肌肉，釋放積壓的壓力。
深層組織技巧
學會對筋膜施加深層壓力，釋放肌肉結塊及長期壓力，達到長效放鬆與舒緩。
伸展與放鬆結合
結合筋膜放鬆技巧與伸展練習，提升柔韌性，改善身體的靈活性和運動範圍。
安全指導技巧
學會如何正確指導學員進行筋膜放鬆，並根據需求提供個性化調整，確保安全。
風險管理
學會如何識別筋膜放鬆過程中的潛在風險並防止受傷，了解關鍵的安全措施，把課堂的風險降到最低。
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報名要求
本課程適合瑜伽導師、健身教練及任何對筋膜放鬆感興趣的人士參與。
課堂人數
我們的課程人數設計旨在確保學員能夠獲得個別指導並享受互動式的學習體驗。每班最少3名學員，最多12名學員，讓學員在更親密、個性化的學習環境中學習。
課程形式
此課程包括 12 小時的面授課程及 2 小時的線上學習。學員將通過課堂教學和影片學習，掌握理論知識和實踐技巧。
考試
此課程的考試內容包括 1 小時的筆試及實踐考試。筆試將在線進行，測試學員對筋膜放鬆技巧的理解。實踐考試則要求學員展示自己的技巧，並可能需要錄製並提交影片進行評估。
證書
課程完成後，學員將獲得美國瑜伽聯盟認證證書，並且課程學時可計入美國瑜伽聯盟持續進修時數。
退款及取消政策
報名後不設退款：一旦報名，將不予退款。然而，若因身體受傷或健康狀況無法繼續課程，並提供醫生證明，則可申請退款。
課程取消：若因報名人數不足而無法開班，我們將取消該課程並全額退款。我們將單獨聯絡學員處理退款事宜，退款將通過本地銀行轉帳或轉數快處理。
惡劣天氣：若遇上惡劣天氣（如八號或以上颱風信號及黑色暴雨警告），我們可能會將課程轉為線上授課或延期，但不會因惡劣天氣或其他不可抗力因素提供退款。
有關完整導師課程條款，請參閱條款及細則頁面。