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4星期兒童瑜伽课程
4星期兒童瑜伽课程

7月19日週五

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Flying Fairy (屯門)

4星期兒童瑜伽课程

兒童瑜伽課程融合了樂趣、健身和專注力發展。學習瑜伽動作,平衡遊戲和'pranayama'呼吸技巧的藝術。釋放您孩子的潛能,與我們一起探索瑜伽的世界!

Registration is closed
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時間及地點

2024年7月19日 下午4:00 – 2024年8月09日 下午5:00

Flying Fairy (屯門), 香港屯門海榮路22號屯門中央廣場23樓2308室

關於活動

4星期兒童瑜伽探索課程


本課程為期4星期,每星期一堂,是一個豐富的學習旅程,有助於孩子們的身體發展,穩定情緒和專注力。我們的目標是給予孩子們一個穩固的基礎,讓他們在感到舒適的節奏中欣賞瑜伽的世界。  


第一週: 瑜伽入門 

我們將從簡單的自我介紹開始,通過溝通對話,讓孩子們和導師建立良好關係。接著導師會介紹瑜伽,讓孩子們了解他們上課的目的,之後我們會開始進行一些互動熱身環節,然後教一些入門的瑜伽動作,最後以Cool-Down和瑜伽大休息的動作結束。


第二週: 與動物有關的瑜伽體式

我們將深入探索以動物為靈感的瑜伽。這堂課將特色的動物風格瑜伽姿勢,例如鷹式、駱駝式、眼鏡蛇式等瑜伽體式介紹給孩子們,讓他們更投入瑜伽的練習,並且可以有效地訓練他們的體能和專注力。  


第三週:建立平衡與敏捷性 

這一節會專注於幫助提高平衡和敏捷性的瑜伽姿勢。我們將通過平衡遊戲,讓孩子們嘗試在輕柔的音樂下保持他們的瑜伽姿勢!  


第四週:呼吸與放鬆 

最後一週將圍繞著學習呼吸技巧和 放鬆身心靈。這堂課我們將向孩子們介紹基本的"pranayama"或呼吸練習,搭配一些讓人平靜的瑜伽姿勢,讓孩子們學習如果透過呼吸穩定自己的情緒。


日期: 7月19 - 8月9日 (星期五)

時間: 16:00 - 17:00


年齡: 5-10 歲

課程時長: 1 小時

人數: 7 人 ( 3 人成班)


價錢: HK$680 OR 12 Credits

早鳥優惠: 2024年7月7日前報名可享優惠價HK$600

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